《英雄聯盟》常見的一個迷思是：當物理防禦或魔法防禦超過 100 或 200 點時，因為面板上的減傷百分比上升變慢，所以防禦力會邊際遞減。事實上，抗性的收益是完全線性的：每增加 1 點物防或魔防，敵人就必須多打出等同於你最大生命值 1% 的原始物理或魔法傷害才能擊殺你。
從 0 到 100 物防會讓減傷率從 0% 提升至 50%（物理有效生命翻倍），而從 100 到 200 物防則會從 50% 提升至 66.7%（基礎有效生命變成 3 倍）。這兩個階段增加的實際坦度完全相同。真正的出裝問題在於：你下一筆金錢應該用來擴大生命池，還是買物防與魔防來乘算放大它？
物防、魔防、治療與護盾如何乘算放大為有效生命（EHP）
當承受傷害對應的抗性 R（物理傷害看物防、魔法傷害看魔防）大於或等於零時，《英雄聯盟》會以 100 / (100 + R) 的倍率計算減免後傷害。將這個分數倒過來，就能得到你的有效生命（Effective HP，簡稱 EHP），也就是你在陣亡前能承受的減免前總傷害：
有效生命（EHP） = (基礎生命 + 額外生命 + 治療量 + 普攻吸血 + 全能吸血 + 護盾) × (1 + R / 100)。
請注意第一個括號裡的內容：你在戰鬥中獲得的每一點治療、生命回復、普攻吸血、全能吸血與護盾，都會像你的初始血條一樣受到物防與魔防的倍率放大。一名擁有 2,500 HP 的鬥士，若透過突破天際與吸血回復了 500 HP，並觸發史特拉克手套的 400 HP 護盾，其實戰總生命池就達到 3,400。在 150 物防（2.5 倍乘數）下，這名鬥士能吸收 8,500 點物理傷害，比單看靜態 2,500 HP 血條所推算的數值足足多了 2,250 點有效生命。
基準對照表：各最大生命值區間的最佳物防與魔防
在加入續航或敵方穿透之前，我們可以從基礎組件的價格算出精確的金錢效率平衡點。紅水晶以 400 金幣提供 150 HP（每點生命 2.67 金幣），而布甲（300 金幣提供 15 物防）與抗魔斗篷（400 金幣提供 20 魔防）皆為每點抗性 20 金幣。面對單一傷害類型時，當 HP = 7.5 × (100 + R)，即 R = (HP / 7.5) − 100 時，每塊錢帶來的邊際有效生命相等。若面對 50/50 的物理與魔法混合傷害、必須同時購買物防與魔防（雙防各加 1 點需花費 40 金幣），平衡點則會移至 R = (HP / 15) − 100。
最大生命值對應之最佳物防與魔防（不含續航、護盾與穿透之基準值）
單一威脅欄位針對 100% 物理或魔法傷害最大化每金幣 EHP（R = HP / 7.5 − 100）。均衡欄位針對 50/50 物理/魔法混合傷害最大化每金幣 EHP（R = HP / 15 − 100）。
| 最大生命值 (HP) | 單一威脅物防或魔防 | 均衡物防 + 魔防 (各自目標) | 單一威脅有效生命 (EHP) |
|---|---|---|---|
| 1,500 HP | 100 | 基礎抗性 (~50–60，優先買生命) | 3,000 EHP |
| 2,000 HP | 165 | 基礎抗性 (~60–70，優先買生命) | 5,300 EHP |
| 2,500 HP | 235 | 65 | 8,375 EHP |
| 3,000 HP | 300 | 100 | 12,000 EHP |
| 3,500 HP | 365 | 135 | 16,275 EHP |
| 4,000 HP | 435 | 165 | 21,400 EHP |
| 4,500 HP | 500 | 200 | 27,000 EHP |
如何在實戰中調整這張表格：請將上方數值視為靜態血量的基準線。如果你的技能組、符文或隊友輔助（例如厄薩斯、蒙多醫生、札克，或是有露璐、索拉卡保護的輸出位）能在戰鬥中提供 600 至 1,000+ HP 的治療、吸血或護盾，請將這筆續航視為額外生命值，並在查表時往下看一到兩列（目標物防與魔防比面板最大生命值建議的高出 30 至 60 點）。
為什麼實戰更複雜：傷害類型、重創破盾與防禦穿透
混合傷害與真實傷害：極少有敵方陣容只造成 100% 物理或 100% 魔法傷害，且英雄定位標籤常會誤導人。寇格魔、法洛士與庫奇即使出裝看似物理，仍會打出大量魔法或混合傷害；犽凝則同時混合了物理、魔法與真實傷害。固定數值真實傷害（點燃、達瑞斯的諾克薩斯斷頭台、卡蜜兒的精準協議、科加斯的饗宴）會完全無視物防與魔防，只有純生命值與護盾能提供緩衝。最大生命百分比的物理或魔法傷害（殞落王者之劍、黎安卓的折磨）會懲罰無腦堆血的玩家，必須靠雙防減免；而最大生命百分比真實傷害（汎的聖銀弩箭、菲歐拉的頂尖對決）則同時無視血量與雙防，迫使你購買護盾、冰霜之心等攻速緩速裝備或依賴控制技能。
治療減免（重創）與護盾削減：當敵人購買重創裝備（死刑宣告、遺忘寶珠、刺藤胸甲或致死宣告）時，你的治療與吸血效果會降低 40%。當刺客或射手購買巨蛇鋒牙時，你獲得的護盾會減少 50%（遠程攻擊者為 35%）。重創與破盾會使有效生命公式括號內的額外生命池縮水回靜態最大生命值，降低純堆雙防的額外溢價。
敵方穿透與抗性削減：一旦敵方主力完成百分比穿透（多明尼克的問候、致死宣告、虛空之杖、死墓之花）或百分比破甲（黑色切割者、血書詛咒），你總物防或魔防的 30% 至 40% 將被直接無視。此時繼續出第四件純抗性裝備的金錢效率，會輸給補充生命值、護盾或具備特殊減傷被動的防裝，例如蘭頓之兆（暴擊傷害 -30%）與自然之力。反過來說，面對固定穿透（物理致命或法師之靴）時，低抗性的脆皮英雄買下一件布甲或抗魔斗篷，能獲得全遊戲最高的每金幣生存投資報酬率。
打野玩家必記重點：野怪與史詩級物件的傷害屬性
雖然打野夥伴會在刷野時為你回血，但前期的防禦屬性碎片、小件選擇與單吃物件的判斷，都取決於你是否清楚每種野怪造成的傷害類型。召喚峽谷中幾乎所有常規營地都造成物理傷害，只有一個營地例外，外加後期史詩級首領的混合傷害：
- 遠古魔像（藍 Buff）、樹精長老（紅 Buff）、石像（石頭人）、深紅鋒喙鳥（F6）、暗影狼與峽谷河蟹：所有普攻皆造成 100% 物理傷害（鋒喙鳥會進行高頻率的多單位物理攻擊，因此前期物防對維持刷野血線特別有感）。
- 魔沼蛙（啾吉）：唯一普攻造成魔法傷害的常規野怪營地，傷害隨野怪等級成長。
- 元素飛龍（煉獄、山脈、癒水、雲端、海克斯科技、生化科技）與遠古巨龍：主要攻擊與元素濺射效果皆造成物理傷害（遠古巨龍另附帶針對低血量目標的真實傷害處決）。
- 虛空幼蟲、虛空小蟲與峽谷預示者：普攻與衝撞皆造成物理傷害（擊殺獎勵「虛空之觸」賦予的是我方對建築物的真實傷害灼燒，而非野怪對你造成真實傷害）。
- 巴龍納什與亞塔坎：造成物理與魔法混合傷害。巴龍的主要近戰與遠程攻擊為物理傷害，而酸液池、觸手擊飛與背部尖刺為魔法傷害；此外牠的「腐蝕」光環會削減扛傷玩家最高 50 點物防與 25 點魔防。
越塔強殺（Tower Dive）：防禦塔傷害屬性與內建物理穿透
所有線上防禦塔皆造成 100% 物理傷害；魔法防禦對防禦塔射擊完全無效。然而防禦塔具備兩項越塔前必須計算的反坦克機制：防禦塔連續攻擊英雄時，每發傷害會遞增 +40%，最高疊加至 +120% 上限（從第 4 發起造成 220% 總傷害），且防禦塔內建 30% 物理穿透。
由於這 30% 的內建穿透，一名擁有 150 物防的越塔英雄在承受塔傷時，實際效果如同只有 105 物防（減傷率為 51% 而非 60%）。同時請注意，鍍板鋼蓋的被動普攻減傷僅對一般普攻生效，不會減少防禦塔射擊傷害（但鞋子提供的 25 物防依然有效）。乾淨俐落的越塔需要將物防與純血量或護盾結合，並在增幅後的第 3、第 4 發塔傷落下前重置防禦塔仇恨。